虫歯ゼロは不可能なのか?

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虫歯ゼロは不可能なのか?
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虫歯って無くならないの?歯医者さんにはなるべく行きたくないのに治しても治しても再発する黒ずみ。虫歯をゼロにする方法はあるのか?!徹底調査だ!

虫歯生成のメカニズム

「私は毎日歯を磨いているのに虫歯になってしまうの」

とおっしゃられる方がいらっしゃいます。しかし

「毎日歯を磨いていないけど虫歯になったことはないよ」

とご自分の歯を自慢されるかたもいらっしゃいます。

このような差があるのはなぜでしょうか?

その答えは・・・

一人ひとり虫歯の原因が違うからなんです!
つまり!たとえしっかり歯磨きだけできているとしても、また虫歯を削ってつめたとしてもそれはある意味で「虫歯を治した」とは言えないのです!

虫歯の原因はさまざまで、人それぞれにライフスタイルや環境などが複雑に絡み合って発症する病気なのです。

出典 http://www.saotome-yobou.com

つまり、歯そのものが虫歯に強い人と弱い人がいる、そして
虫歯になる原因は人によって違うと。。。
しかしながら自分の歯が虫歯になる原因を自分で考察することは、
虫歯の予防と改善に繋がります。

ちなみに口内環境が人によって違うということは、口内環境を整える方法もまた人によって違うということです。
現時点で歯をよく観察してみて虫歯が見当たらない、歯茎の腫れもなくスっとしていてキレイというお方は、
現在進行形の口内環境に手を加える必要はありません。
せっかく口内に良い細菌が住んでいて虫歯を防いでくれているのに、重曹やフッ素入りの歯磨き粉やうがいをする事で環境が変化してしまったら大変もったいないからです。虫歯で困っている方のみ続きをお読みください。

それでは以下の3点から自分の歯が虫歯に成りやすいのはどの条件か、原因を考えてみよう。

虫歯の原因となるのは3要素

虫歯は、歯質、細菌、食べ物の3つの要素に時間の経過が加わってできると言われています。

つまり

これら3つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、長ければ虫歯ができやすくなるのです。


歯質
◦歯の強さやだ液の力によって虫歯になりやすいかどうかが左右されます。

虫歯菌
◦主な虫歯菌はミュータンス菌です。この菌はプラーク(歯垢)をつくり、また歯を溶かす酸をつくります。

食べ物
◦糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や飲み物が虫歯の発生に影響を与えます。

出典 http://www.saotome-yobou.com

歯質・虫歯菌の発生時間(食べ物や甘い飲み物が口内に留まっている時間の長さ)・甘い食べ物の摂取の3要素の中で、心当たりはありましたか?歯磨きを食後に欠かさず行われていて、間食も殆どしないというお方でも虫歯が出来てしまうとしたら、それはご自身の唾液と歯の強さそのものに原因があると言えるのかもしれません。

飲み物で甘いモノが多いという方は、なるべく糖分が歯に当たらないようにストローを使用するのはどうでしょうか。
食事以外で歯のエナメル質が溶ける要素は減らし、唾液の働きを邪魔しないようにしたいですよね。

虫歯にもとからならない為に出来ること

◆口の中に食べ物・糖質がある状態をなるべく少なくする
 →食事を3食きちんとよく噛んで(唾液の分泌を増やす)食べ、他の時間にだらだら
 持ち越さない。食べた後は歯を磨いて口内にプラークを残さず歯が酸によって溶けるのを
 防ぐ。
◆歯を強くする
 →キシリトールガムを噛んで唾液の分泌をさらに促す。フッ素歯磨きを使う。
◆定期的に歯医者で歯石を除去してもらう
 →歯石の出来るメカニズムはこちら↓↓↓

唾液の中には歯を再石灰化させるカルシウムやリン酸が多く含まれています。そのため脱灰したエナメル質を再石灰化できるのです。しかし、副作用として歯石が出来てしまいます。プラークが溜まっているとそこにも唾液が石灰化させるので歯石が出来易くなってしまうのです。

出典 http://hanoblog.com

つまり歯石というのは、磨き残しの歯垢(プラーク)にまで唾液の成分が再石灰化する(間違えて石灰化しちゃった)ことで出来るんですね。歯垢と歯石って何が違うのと思っていたから納得です。唾液の再石灰化の働きが間違えて歯垢にまで及ばない為にも、歯を丁寧に(特に歯茎、力を入れすぎず)磨く事がとても大切なんですね。

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